冬天开暖气怎样预防便秘怎么办？
要吃熟透的香蕉（不能吃半生不熟的，那样反而引起便秘），或适量服用杜密克（乳果糖），吃富含纤维的食物常吃粗纤维食物南瓜韭菜常吃香蕉和粗纤维的蔬菜。吃香蕉
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1、要吃熟透的香蕉（不能吃半生不熟的，那样反而引起便秘），或适量服用杜密克（乳果糖），吃富含纤维的食物
2、常吃粗纤维食物南瓜韭菜
3、常吃香蕉和粗纤维的蔬菜。
4、吃香蕉
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- 要吃熟透的香蕉（不能吃半生不熟的，那样反而引起便秘），或适量服用杜密克（乳果糖），吃富含纤维的食物
- 常吃粗纤维食物南瓜韭菜
- 常吃香蕉和粗纤维的蔬菜。
- 吃香蕉