掌劈砖怎么练出来的？
朋友 其实 这里面 一个是敲门，一个是苦功， 缺一不可的， 主要是两种劲力，一种是 松沉劲的锻炼，一种是整体链条劲， 其实网上有很多训练方法的，大同小异，不过基本上都能训练出来，你要是想 看看，可以自己去搜索， 百度不让发，让发我就直接给你粘贴了练手劲，然后在手上绑绷带，从薄的开始练，然后慢慢加厚
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1、朋友 其实 这里面 一个是敲门，一个是苦功， 缺一不可的， 主要是两种劲力，一种是 松沉劲的锻炼，一种是整体链条劲， 其实网上有很多训练方法的，大同小异，不过基本上都能训练出来，你要是想 看看，可以自己去搜索， 百度不让发，让发我就直接给你粘贴了
2、练手劲，然后在手上绑绷带，从薄的开始练，然后慢慢加厚
3、苦练出来的。。但也要专业人士指导，避免不必要的受伤。。
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- 朋友 其实 这里面 一个是敲门，一个是苦功， 缺一不可的， 主要是两种劲力，一种是 松沉劲的锻炼，一种是整体链条劲， 其实网上有很多训练方法的，大同小异，不过基本上都能训练出来，你要是想 看看，可以自己去搜索， 百度不让发，让发我就直接给你粘贴了
- 练手劲，然后在手上绑绷带，从薄的开始练，然后慢慢加厚
- 苦练出来的。。但也要专业人士指导，避免不必要的受伤。。